成人自我關顧 表達藝術小組
2024-11-05
我們每人都擔起多重角色︰學生、打工仔、家長、仔女、老公/老婆等等…
處理壓力是都市人必須重視的課題。透過藝術放鬆，重拾活在當下的感覺，學習以美感回應生活會令人重新發現新的風景，減輕壓力帶來的焦慮、憤怒、迷茫、內耗等感覺，重拾對生活的熱情。
表達藝術著重「低技術 ‧ 高敏感」，無論大人和小朋友都可以輕鬆自主的方式，透過藝術包括視藝、音樂、動作及文字等，表達自己的內心世界。
在創作的過程中，從新的經驗中擴闊自己對周遭事物的接受程度，開放的思維有助擴大承載力處理生命中的挑戰。
適合︰婦女、家長、精神繃緊的成人
小組特色
- 輕鬆療癒的過程
- 透過作品能安全地表達內在想法
- 體驗式活動
- 發掘更多可能性
- 學習互相欣賞，包括欣賞自己